PDF Rauchstopp: Ihr erfolgreicher Weg zum Nichtraucher
Beschreibung Rauchstopp: Ihr erfolgreicher Weg zum Nichtraucher
Dieser Ratgeber begleitet Sie Schritt für Schritt in ein rauchfreies Leben und hilft Ihnen dauerhaft ein zufriedener Nichtraucher zu werden! Es gibt viele Gründe zu rauchen, es gibt noch mehr, warum es im Moment nicht ideal erscheint aufzuhören. Es gibt jedoch ein paar wenige, dafür lebenswichtige, wofür es sich lohnt aufzuhören. Mit diesem Buch lernen Sie:Wie Sie sich am besten und schrittweise auf den Rauchstopp vorbereiten, Ihre eigenen Hindernisse vor dem Aufhören zu erkennen und zu minimieren,wie Sie eine Gewichtszunahme vermeiden können,konsequent und nachhaltig mit dem Rauchen aufzuhören und … unzählige positive Gründe für ein rauchfreies Leben.Beide Autoren leiten seit Jahren Zentren für Tabakentwöhnung: Herr Dr. Rupp in seiner Praxis für Raucherberatung und Tabakentwöhnung in Stuttgart und Herr Professor Kreuter an der Thoraxklinik des Universitätsklinikums Heidelberg. Beide Ärzte haben viele Raucher auf ihrem Weg zu einem zufriedenen und gesunden Nichtraucher begleitet.Plus: Arbeitsblätter und Audiodateien zur Entspannungs- und Atemübung zum Download.
Rauchstopp: Ihr erfolgreicher Weg zum Nichtraucher PDF ePub
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Endlich Nichtraucher! Buch von Allen Carr ~ Endlich Nichtraucher! von Allen Carr Aus dem Englischen von Ingeborg Andreas-Hoole und Bettina Spangler Vorwort Stellen Sie sich vor, es gäbe eine magische Methode, mit der jeder Raucher, Sie selbst eingeschlossen, mit dem Rauchen aufhören könnte, und zwar: sofort dauerhaft ohne Einsatz von immenser Willenskraft ohne Entzugserscheinungen ohne Gewichtszunahme ohne Schockbehandlung, Tabletten .
Der sichere Weg zum Nichtraucher: Ohne Hilfsmittel, ohne ~ Dieses Buch zeigt Ihnen den Weg hierzu auf, indem es systematisch alle Illusionen, die sich der Raucher in den vielen Jahren aufgebaut hat, zerstört. Und nicht nur das, der Ansatz in diesem Buch stellt die bisherige Lehrbuchmeinung auf den Kopf. Kein Raucher braucht eine Methode, um für immer Nichtraucher zu werden - im Gegenteil. Methoden sind Teil Ihrer psychischen Abhängigkeit. Daher .
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