Die Kraft der Kettlebell: Übungsausführung. Fehlerbehebung. Trainingsplanung. PDF ePub

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Langhantel Kniebeugen ("Squats") richtig ausführen ~ Um Fehler von Anfang an zu vermeiden und eine saubere Technik zu erlernen, habe ich das Seminar bei Dr. Dotzauer besucht. Qualifiziert und unaufgeregt ging er auf die wichtigen Aspekte bei den großen Verbundübungen ein und räumte auch mit einigen Mythen auf. In einer kleinen Gruppe haben wir trainiert, bekamen Feedback und konnten Fragen stellen. Es waren sowohl Anfänger als auch .

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