PDF Das Pudelwohl Konzept: Fühl' dich jeden Tag fit, vital und energiegeladen (Praxiswissen Traditionelle Chinesische Medizin, Band 1)

Beschreibung Das Pudelwohl Konzept: Fühl' dich jeden Tag fit, vital und energiegeladen (Praxiswissen Traditionelle Chinesische Medizin, Band 1)

Nimm dein Wohlbefinden selbst in die HandWusstest du, dass jeder Mensch bei seiner Geburt genug Lebensenergie besitzt, um 120 Jahre alt werden zu können? Wir können diese Energie schützen und jeden Tag neue Energie in uns aufnehmen, indem wir ein paar einfache “Regeln” einer gesunden Lebensweise nach der Chinesischen Medizin befolgen. Denn: Wie wir leben, bestimmt, wie wir uns fühlen.Stress, eine ungesunde Ernährung, zu wenig oder die falsche Bewegung rauben uns unsere Lebensenergie. Deshalb nimmt sich dieser Ratgeber all diesen Lebensbereichen an. Ich nenne sie “Die drei Säulen der Gesundheit”.Ernährung - Bewegung - EntspannungDieses Buch bietet dir die Möglichkeit, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und dich wieder vollkommen fit, vital und energiegeladen - eben pudelwohl - zu fühlen.Du stärkst deine Mitte - also Milz und Magen, eben deinen kompletten Verdauungstrakt - und somit gleichzeitig alle anderen Organe. Mit diesem Buch hast du einen Lebensratgeber für die Lebenskunst der Traditionellen Chinesischen Medizin an deiner Seite, die sich ganz einfach in deinen westlichen Alltag integrieren lässt. Ohne unnötige Fachsprache, die dir ohnehin nichts bringt.Du lernst, welche Organe für welche Beschwerden zuständig sind (zum Beispiel: Verspannungen in Schulter und Nacken, Rückenschmerzen, chronische Müdigkeit, Cellulite, Verdauungsbeschwerden - um nur ein paar wenige zu nennen) und was du tun kannst, um sie zu stärken.Vor allem lernst du, deine Mitte zu stärken, weil hier der Schlüssel zu mehr Lebensfreude, Lebenskraft und Lebensqualität verborgen liegt.Ein Buch, das Spaß macht, praxisorientiert und leicht umzusetzen ist und dich dabei unterstützt, dich pudelwohl zu fühlen.Was du in diesem Buch bekommst und lernst (unter anderem):Die Grundregeln einer wirklich gesunden Ernährung - ohne VerzichtEine Anleitung zum Entgiften (Detox) - ohne HungernWelche Lebensmittel als gesund gelten - dir in Wahrheit aber schadenGesundes Frühstück für jeden Tag - abgestimmt auf deinen FrühstückstypNie wieder Heißhungerattacken - dank gesunder Ernährung im Alltag Das Wissen um ein Leben im Einklang mit deiner Natur - und der JahreszeitenDie Organuhr leicht erklärt - zum besseren VerständnisWie gesunder Schlaf funktioniert - und du ohne chronische Müdigkeit aufwachstWie du deine Emotionen in den Griff bekommst - mit deinen HändenEntspannungsübungen und Meditationstechniken für Anfänger - also ganz einfach anzuwendenEine Anleitung zum positiv Denken - und für ganz viel DankbarkeitGesunder Sport und Fitness für Zuhause - mit Qigong und MeridiandehnungEine Anleitung zum Ölziehen - für dein WohlbefindenDie Ohrmassage - für die Gesundheit von Körper, Geist und SeeleEine Anleitung zum Leben nach den 5 Elementen - und noch so viel mehrStarte jetzt in dein neues Leben und hol dir diesen Ratgeber.Du möchtest vorher noch mehr erfahren? Dann klicke doch einfach auf “Blick ins Buch”.

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