Buch Happy Hands: Deine Gesundheit liegt in deinen Händen - inkl. Massageringe, Anleitungen & Videos

Beschreibung Happy Hands: Deine Gesundheit liegt in deinen Händen - inkl. Massageringe, Anleitungen & Videos

Akupressur und Selbstmassage mit Massageringen: den Energiefluss aktivieren & harmonisieren! Es gibt für alles den richtigen Punkt. Manche dieser Akupressurpunkte tragen wohlklingende Namen wie 'Tor des Geistes' oder 'Mitte des Staugewässers'. Andere berühren wir instinktiv bei Kopfschmerzen. Alle diese Stellen an Händen, Beinen und Füßen haben eines gemeinsam: Sie lassen sich ganz einfach selbst massieren. Helga Schörgendorfer zeigt in ihrem Ratgeber 'Happy Hands' Massagegriffe und Übungen, die Reflexzonen und Akupressurpunkte stimulieren und so unser Wohlbefinden steigern können: sofort loslegen: Buch-Set mit Massageringen, detaillierten Anleitungen und Übungsvideos Gesundheitsförderung durch Selbstmassage: einfache Akupressur- und Massagetechniken Immunsystem stärken, Schmerzen lindern: Akupressurpunkte und Reflexzonen durch Druck und Massage aktivieren TCM für zuhause: Einführung in die Meridianlehre, Meditationen und Wahrnehmungsübungen Autorin Helga Schörgendorfer ist Yogalehrerin mit Zusatzausbildungen in Traditioneller Chinesischer Heilkunst, Qigong und Yogatherapie Den Energiefluss harmonisieren: Handgriffe und Übungen aus dem Erfahrungsschatz einer Yoga-Lehrerin Wir alle nutzen instinktiv unsere Hände, um angespannte oder schmerzende Körperstellen zu berühren oder zu halten. Sich selbst massieren können, das ist wie eine Hausapotheke, die wir immer bei uns haben und die nichts kostet. Wir können so Schmerzen lindern, den Energiefluss verbessern oder auch die Funktion innerer Organe beeinflussen. In Traditionen und Therapieformen wie der Reflexzonenmassage, dem Qi-Gong oder dem System der Meridiane in der Traditionellen Chinesischen Medizin fand Helga Schörgendorfer einen reichhaltigen Fundus an Handgriffen und Übungen zur Selbstbehandlung. Durch den Einsatz von Massageringen, die dem Buch beiliegen, wird der Effekt der erprobten Techniken noch verstärkt. Machen Sie sich die wohltuende Wirkung der Akupressur in allen Lebenslagen zunutze!

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Happy Hands - Deine Gesundheit liegt in deinen Händen ~ Happy Hands Deine Gesundheit liegt in deinen Händen / Buch von Yogalehrerin Helga Schörgendorfer (inkl. Massageringe und Übungsvideos) / Mitspielen und Gewinnen! Der Mensch kann seine Gesundheit „weder erkaufen noch erwirtschaften", aber dennoch liegt eine Chance auf Gesunderhaltung, -förderung und Wohlbefinden in unseren eigenen Händen. Der neue Ratgeber »Happy Hands« von .

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Klitoris stimulieren: So machst du es richtig / MEN'S HEALTH ~ Der Großteil des Lustorgans liegt sozusagen hinter dem Berg, im Inneren des weiblichen Körpers. "Die Klitoris besitzt zwei Schwellkörper, die wie die Griffe einer Wünschelrute aussehen und etwa sieben Zentimeter rechts und links entlang der Scheidenwand nach innen ragen", erklärt Ian Kerner, Autor des Ratgeberbuches "Mehr Lust für sie" (Goldmann, um 9 Euro).

So verwöhnst du die Vagina deiner Liebsten / MEN'S HEALTH ~ Dieser Tipp lehnt sich an die Reiterstellung an. Lass deine Partnerin auf deinem Arm sitzen, sodass ihre Vulva auf Handgelenk und Unterarm liegt. Die Hand legst du an ihren Po. Dann bewegst du deinen Arm, sodass ihre Vulva daran reibt. Finde einen Rhythmus, der der Partnerin gefällt. In dieser Position aktivierest du einen größeren Teil ihrer Vagina, als wenn du dich lediglich auf eine .

Peinlich: steifes Glied bei Ganzkörpermassage ~ Wenn Deine Therapeutin Dein steifen Glied nicht stört und irritiert, braucht und sollte es Dich auch nicht stören. Es ist doch ganz gleich, ob es steif oder locker ist. Sei froh, daß Du nackt behandelt wirst, da hat es Platz. Eine zeitlang hatte ich auch einmal eine Therapeutin, die mich nackt massierte und ich nackt Gymnastik machen konnte. Meiner wuchs zwar nicht allzu oft, aber wenn dann .

Nintendo Switch / Nintendo Switch-Familie / Nintendo ~ Nintendo Switch passt sich deiner Situation an, damit du trotz der täglichen Hektik die Spiele spielen kannst, die du spielen willst. In dieser neuen Ära musst du dein Leben nicht anpassen, um Spiele spielen zu können – stattdessen passt sich deine Konsole deinen Umständen an. Spiele wann, wo und mit wem du willst!

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